Dagene vi lever
Én dag i livet dør vi. Alle andre dager lever vi. Les tre korte tips til å leve gode dager.
1. Start dagen med takknemlighet
Å tenke over alt vi har å være takknemlig for har minst to store gevinster: Det gjør oss oppmerksomme på ting å være glade for – og det setter oss i et våkent og positivt modus for dagen!
2. Bestem deg for positive møter med nærvær
Ikke at du bør skravle vilt med alle på buss-stoppet eller ved frokostbordet. Men vær bevisst vennlig med positivt og lyttende nærvær i små og større møter med andre i løpet av dagen.
3. Gjør noe for andre
Gjør noe ekstra for noen i familien, hjelp en kollega, ring en venn eller gammel slektning, ta i et tak i nabolaget eller inviter noen på lunsj eller kveldskaffe. Litt tiltak, men gir god følelse!
Gjør du varianter av dette, og bruker noen minutter til å tenke gjennom dagen før du sovner, er det stor sannsynlighet for at du kan konkludere med at det ble en god dag;-)
– Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet.
Stig Johansson